Syndróm vyhorenia = strašiak dnešnej doby. Ako mu predísť?

Ako ho včas identifikovať a tak zabrániť úplnému vyhoreniu

 

Viete, ako rozpoznať príznaky syndrómu vyhorenia u seba či u vašich zamestnancoch? Dokážete im v takýchto prípadoch pomôcť? A viete, ako s nimi komunikovať v stresových situáciách a pritom udržiavať stále pozitívne pracovné prostredie? Aké sú hlavné faktory prispievajúce k stresu v pracovnom prostredí? Prečo je dôležité mať individuálny prístup k manažmentu stresu? Návod, ako eliminovať stres a nedopustiť vyhorenie vašich zamestnancov, vám ponúkneme na našom online webinári.

TERMÍN: 31. 3. 2025 v čase 9:00–11:00

189,00 € bez DPH

Katalógové číslo: SSVS 111SK-CBO25-000070/-/C_TR-PUB_SGL Kategórií: , , , , , , , Značka:

189,00 € bez DPH

Cieľ webinára:

Hlavným cieľom seminára je oboznámiť účastníkov o správnej prevencii stresu a vyhorenia v zamestnaní.  Je potrebné, aby ste ich dokázali včas identifikovať a tak zabrániť úplnému vyhoreniu a nachádzať v každodennej práci naplnenie a radosť.
Dozviete sa praktické príklady, ako vám dobrý časový manažment prostredníctvom jednoduchých techník uľahčí život nielen v práci, ale aj v osobnom živote.
Dozviete sa o sile návykov a ich význame pre dosahovanie každodenných úloh a povinností. Zistíte, ktoré metódy sú kľúčové na dosiahnutie úspechov. Ukážeme vám ako dosiahnuť rovnováhu medzi osobným a pracovným životom nie je vôbec také náročné, ako sa na prvý pohľad zdá.

Webinár je určený pre:

Je pre širokú verejnosť. Pre všetkých, ktorí chcú skvalitniť svoj život a udržať si záľuby bez toho aby sme ich vždy odsúvali na inokedy.

Ďalšie informácie:

V cene sú zahrnuté podkladové materiály v elektronickej forme a nahrávka, ktorú si môžete opakovane pozrieť po dobu 3 mesiacov.

Program webinára (9:00–11:00)

  • Techniky zvládania stresu fyzické, psychické aj behaviorálne
  • Syndróm vyhorenia a ako mu predísť
  • Ako sa starať o mentálne zdravie pre pozitívnu psychiku človeka
  • Efektívne plánovanie a plnenie cieľov
  • Vyváženosť pracovného a osobného života
  • Príklady využiteľné v každodennom živote
  • Stres a syndróm vyhorenia
  • Varovné signály a príznaky
  • Prevencia a obrana
  • Liečba
  • Asertivita a asertívne komunikačné techniky
  • Modelové situácie a nácvik
  • Ako si nebrať veci osobne

Lektor

Mgr. Ingrid Molnárová

Vyštudovala som gymnázium v ​​Bánskej Bystrici. Som absolventkou jednoodborovej psychológie na Univerzite Konštantína Filozofa v Nitre. Priebežne sa vzdelávam v rôznych oblastiach psychológie. Absolvovala som kurz kouča. Absolvovala som v rámci mojej praxe rôzne semináre a školenia a naďalej sa vzdelávam. Pracujem s diagnostickými nástrojmi, projektívnymi technikami. Momentálne som vo výcvikovom programe rodinnej terapie. V súčasnosti pracujem s deťmi, dospelými as deťmi, ktoré vyrastajú mimo biologickej rodiny.

Čo je to webinár?

Webinár je interaktivny online seminár, ktorého prenos budete sledovať na svojom PC, pohodlne vo vašej kancelárii bez nutnosti akéhokoľvek dochádzania. A nielen to. Budete môcť klásť lektorovi aj svoje otázky. Je to technicky veľmi jednoduché – informácie, ako sa pripojiť, nájdete po objednaní v záložke Moje kurzy.

Na sledovanie webinára si nájdite pokojné a tiché miesto. Presvedčte sa, že máte k dispozícii potrebné vybavenie vo funkčnom stave: počítač, monitor (alebo notebook), sluchadlá, alebo reproduktory, internetové pripojenie, webový prehliadač a nainštalovaný Adobe Flash Player vo verzii 11.2 alebo vyšší.

Súvisiace produkty